Webinar ‘Jong en diagnose MS’

Je bent jong en hebt de diagnose MS. hoe ga je daarmee om? Wat verandert er?

Op 30 november jongstleden organiseerde MSweb het webinar ‘Jong en diagnose MS’. Als je jong bent en je krijgt de diagnose MS, dan heeft dat een hele grote impact! Je staat midden in het leven en je hebt plannen voor de toekomst. Maar dan opeens staat je leven stil, in één klap is alles anders…

Webinar ‘Jong en diagnose MS’

Hoe kun je ‘MS-triggers’ vermijden?

Onder ‘MS-triggers’ verstaan we alle prikkels die symptomen van je ziekte verergeren of een terugval veroorzaken. Triggers zijn vaak te vermijden, maar dan moet je wel in staat zijn ze te herkennen. Daarna kun je proberen ze te omzeilen. Echter niet alle triggers zijn te voorkomen. Als vermijden van bepaalde triggers niet mogelijk is, probeer dan andere vormen van aanpak: zorg bijvoorbeeld voor een gezonde leefstijl, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet.

Bron: MSweb

Stabiliteitstraining door Pilates

Pilates-gebaseerde Core Stability Training (PBCST) onder supervisie blijkt wat betreft het verbeteren van kracht, houdingscontrole, rompstabiliteit, fysieke capaciteit en vermoeidheid effectiever te zijn dan PBCST thuis. Hoewel training onder supervisie de eerste keuze is, wordt thuistraining aanbevolen aan mensen die vanwege beperkingen sessies onder supervisie niet kunnen bijwonen.
https://msweb.nl/wat-is-ms/behandeling/therapie/stabiliteitstraining-door-pilates/